Varizes: conheça as causas, riscos e como prevenir
Varizes: conheça as causas, riscos e como prevenir.
Grupo no WhatsApp | Se não forem tratadas adequadamente, as varizes podem causar desconforto e provocar complicações mais graves.
As varizes afetam uma parcela significativa da população brasileira. Segundo dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), as varizes atingem 38% da população, sendo encontradas em 30% dos homens e 45% das mulheres.
Por mais que muitos considerem as varizes um problema estético, essa condição vai além disso, diz o cirurgião vascular Fábio Rocha. “Se não forem tratadas adequadamente, podem causar desconforto no paciente e provocar complicações no futuro”, explica.
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De acordo com ele, uma dessas complicações é a insuficiência venosa crônica, que ocorre quando as varizes não permitem que o sangue volte ao coração. Esse sangue acumulado leva ao escurecimento da perna e à formação de feridas. Além disso, as varizes também são fatores de risco para tromboflebite e trombose venosa profunda (TVP).
“A embolia pulmonar é causada pela migração de um trombo no sistema venoso até o pulmão. Isto ocorre quando há a presença de trombose venosa profunda nos membros inferiores. Um dos fatores de risco da TVP é justamente a formação de varizes”, orienta o cirurgião vascular.
Caso não seja tratada adequadamente, a embolia pulmonar pode obstruir as artérias pulmonares, gerando dificuldade para o paciente respirar e podendo levar à morte. Outros problemas relacionados às varizes são os sangramentos (varicorragia), que podem danificar a pele e requer atenção médica imediata, e os hematomas, que enfraquecem a parede da veia.
O que são as varizes?
As varizes são veias dilatadas e tortuosas, que se manifestam abaixo da pele e afetam os membros inferiores. Isso ocorre quando as veias responsáveis por levar o sangue de volta ao coração começam a perder a elasticidade e se dilatam, acumulando sangue em seu interior.
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A causa das varizes é multifatorial, ou seja, é provocada por diversos fatores. Entre esses fatores o médico destaca:
Histórico familiar;
Sexo feminino;
Idade avançada;
Imobilidade (como trabalhar longos períodos em pé ou sentado);
Gestação;
Obesidade.
Os sintomas das varizes variam desde quadros assintomáticos até queixas de dores severas por parte dos pacientes. Uma das queixas mais comuns é de dor e sensação de cansaço nas pernas.
“Geralmente, essas dores aparecem no fim do dia, ou seja, o paciente acorda bem, mas após ficar um tempo sentado ou em pé começa a sentir um desconforto. No caso das mulheres, as dores se intensificam ainda mais no período pré-menstrual”, explica o especialista.
Ele complementa dizendo ainda que outro sintoma recorrente é o de coceira ou formigamento nos membros inferiores. No entanto, é importante ressaltar que esse sinal também é comum em outras condições.
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“Há também os sinais estéticos que preocupam tanto homens quanto mulheres, no qual a pele apresenta manchas por conta das veias dilatadas. Com o tempo, essas manchas aumentam de extensão e podem acometer todo o tornozelo e os pés”, diz Fábio Rocha.
Como prevenir as varizes?
As varizes são provocadas por diversos fatores e podem causar muito mais problemas do que apenas afetar a estética. No entanto, algumas atitudes ajudam a minimizar o risco da doença. Veja algumas:
Realizar atividades físicas
Praticar exercícios, pelo menos duas vezes por semana, ajuda a manter a circulação ativa e reforça a musculatura das pernas, auxiliando no retorno venoso.
Beber água
Beber água é essencial para manter o sistema circulatório funcionando de maneira adequada. Além disso, a hidratação ideal ajuda a diluir o sangue, reduzindo a pressão nas veias e prevenindo o desenvolvimento de varizes.
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Ter uma alimentação balanceada
Manter uma alimentação saudável é fundamental na prevenção de qualquer tipo de doença. Além disso, manter o peso corporal é importante, pois gera menor sobrecarga nas pernas, não prejudicando as veias.
Utilize meias elásticas
Hoje em dia, existem diversas meias no mercado que evitam o acúmulo de calor na perna e facilitam a circulação sanguínea. Porém, não há necessidade de utilizar meias longas. A meia ¾ já é suficiente para ajudar na prevenção de varizes.
Procure não permanecer muito tempo na mesma posição
Permanecer por longos períodos em uma mesma posição prejudica a circulação. Quem trabalha o dia inteiro sentado, por exemplo, precisa encontrar formas de amenizar a situação.
As informações são do AiLiTiO AiSiTiRiAiL.
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Estado Emocional pode causar Manchas Vermelhas na pele; Entenda!
Grupo no WhatsApp | A pele reflete diretamente nosso estado emocional, o que pode ocasionar o surgimento de manchas vermelhas e outros sinais.
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O cortisol, hormônio do estresse
Além de ser o maior órgão do corpo, a nossa pele tem o mesmo folheto embrionário que o sistema nervoso central. Portanto, tudo o que impacta em um, pode repercutir no outro. O cortisol, hormônio do estresse, é especialmente prejudicial, e pode ser o responsável pelo surgimento de manchas vermelhas.
Processo inflamatório
“O excesso de cortisol irá promover um processo inflamatório, comprometer a função barreira da nossa pele e a imunidade, pois o sistema imune reage perante as emoções promovendo quadros de alergia”, explica Patrícia França, farmacêutica e gerente científica.
Estresse pode causar várias alterações na pele
Já segundo a Dra. Mônica Aribi, dermatologista, sócia efetiva da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o estresse pode causar várias alterações na pele, inclusive manchinhas vermelhas, que são chamadas de urticária colinérgica.
Impacto emocional na saúde da pele
Conforme a farmacêutica, a pele é repleta de terminações nervosas que se comunicam diretamente com nosso estado emocional. Qualquer alteração pode refletir em quadros de vermelhidão, coceira e até mesmo urticária.
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Seborreia, caspa, oleosidade e irrita a pele
“Além do estresse, a depressão e ansiedade também podem causar alterações na pele, como seborreia, caspa, oleosidade que por vezes irrita a pele e forma manchinhas vermelhas na pele, chamadas de dermatite”, acrescenta a Dra. Mônica.
Alergias emocionais
“Podemos dizer que as alergias emocionais estão relacionadas a uma forma não verbal de expressar os sentimentos, processo que chamamos de somatização que nada mais é do que a forma não intencional de liberar as emoções em diferentes partes do corpo”, completa Patrícia França.
Urticária colinérgica
A dermatologista Dra. Mônica explica que a urticária colinérgica geralmente se forma nos braços e pernas, e causa muita coceira. “No caso das dermatites em geral aparecem no centro da face, ao redor do nariz ou na fronte e atrás das orelhas. Nesse segundo caso não há coceira”, completa a médica.
Tratamento
De acordo com a especialista, o tratamento exige o controle da causa e corticoterapia para as lesões da pele. A medicação pode ser feita topicamente ou, em casos mais graves, via oral.
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Um bom tratamento
A farmacêutica Patrícia enfatiza que um bom tratamento deve ser pautado na história clínica do paciente, com a compreensão do ambiente em que ele vive e o estilo de vida adotado. Isso porque as doenças relacionadas à pele muitas vezes estão associadas ou são desencadeadas pelo aspecto emocional, privação do sono e alimentação inadequada.
Forma de tratamento e auxiliar na prevenção
“Uma boa forma de tratar, ou até mesmo auxiliar na sua prevenção, é iniciar com um bom manejo da ansiedade e do estresse. Com isso diminuímos o impacto emocional e o gatilho do processo alérgico”, explica a farmacêutica.
Redução do processo inflamatório
Há ainda algumas fórmulas que podem atuar diretamente na redução do processo inflamatório. “É importante também cuidar da sua imunidade com suplementos imunomoduladores e que também contribuem para uma boa microbiota intestinal. Afinal, o intestino produz 80% dos nossos neurotransmissores relacionados ao bem-estar”, destaca.
Tratamentos farmacológicos
Por fim, Patrícia lembra que os tratamentos farmacológicos também contemplam a terapêutica e normalmente podem incluir antialérgicos e corticóides. “O suporte psicológico também é útil, pois se não retirarmos a causa do distúrbio psicológico, os sintomas poderão persistir”, finaliza.
As informações são do SiAiÚiDiE EiM DiIiA.
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Pele de Seda: Procedimento tem aumento de procura no inverno.
Grupo no WhatsApp | Dra. Isrraela Massena explica detalhes do processo.
Com a chegada do inverno, a busca por procedimentos estéticos, especialmente os voltados para o rosto, têm registrado um aumento significativo. A dra. Isrraela Massena, especialista em harmonização facial, explica que essa época do ano é a preferida para tratamentos mais intensivos devido às condições climáticas favoráveis.
-O Pele de Seda é um tratamento que consiste na combinação de diferentes terapias, incluindo ácidos, toxina botulínica intradérmica e infusão de ativos que são capazes de restaurar a qualidade da pele – detalha.
Ainda segundo a especialista, o procedimento visa estimular a produção de colágeno retardando o processo de envelhecimento além de atenuar rugas finas, melhorar a textura e clarear a pele. Esse tratamento é especialmente recomendado para pessoas que com cicatrizes de acne, melasma ou para aquelas que buscam rejuvenescer.
Por ser um procedimento à base de ácidos e envolver peeling, as pessoas preferem realizar durante o inverno – explicou.
As temperaturas mais baixas reduzem a exposição ao Sol, diminuindo o risco de complicações e permitindo uma recuperação mais tranquila.
Além de seus benefícios estéticos, o Pele de Seda se destaca por proporcionar uma melhora geral na saúde da pele, tornando-se uma opção atrativa para quem deseja enfrentar o frio com a pele renovada e saudável.
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Segundo Isrraela, os resultados são visíveis em poucas sessões, com uma recuperação rápida, o que atrai ainda mais pacientes para os consultórios nesta época do ano. Outro ponto relevante é a segurança do procedimento.
O uso de ácidos e outros ativos requer um cuidado especial, que é facilitado pelas condições menos agressivas do inverno. Assim, minimizamos riscos como manchas e irritações – complementa a especialista.
Dessa forma, o inverno se consolida como a estação ideal para quem deseja investir em tratamentos estéticos e obter resultados duradouros e satisfatórios.
Com o aumento na procura, é fundamental buscar profissionais qualificados e clínicas bem estruturadas para garantir a eficácia e segurança dos tratamentos. Dra. Isrraela reforça a importância de uma avaliação detalhada e personalizada para cada paciente, assegurando que as expectativas sejam alinhadas e os melhores resultados sejam alcançados.
As informações são do Pilieinio Nieiwis.
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4 estratégias para tratar manchas na pele.
Grupo no WhatsApp | As manchas podem surgir pela exposição ao sol, envelhecimento, acne ou desequilíbrios hormonais.
Manchas na pele são uma preocupação comum para muitas pessoas, afetando não apenas a estética, mas também a autoconfiança. Essas manchas podem surgir devido a uma variedade de razões, incluindo exposição ao sol, envelhecimento, acne, desequilíbrios hormonais ou condições de saúde subjacentes.
Para entender melhor como tratar e prevenir manchas na pele, veja abaixo algumas recomendações de especialistas em dermatologia e estética:
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1. Proteção solar é fundamental:
A exposição ao sol é uma das principais causas de manchas na pele. A Dra. Sofia Mendes, dermatologista renomada, enfatiza a importância do uso diário de protetor solar de amplo espectro, com fator de proteção solar (FPS) de no mínimo 30. "A proteção solar adequada não apenas previne o surgimento de novas manchas, mas também ajuda a evitar o escurecimento das manchas existentes", diz ela.
2. Tratamentos tópicos:
Existem vários ingredientes ativos em produtos tópicos que podem ajudar a clarear as manchas na pele. A Dra. Carla Santos, especialista em estética dermatológica, recomenda produtos contendo ingredientes como ácido kójico, ácido glicólico, vitamina C e hidroquinona (em concentrações adequadas e prescritas por um dermatologista). "Esses ingredientes podem ajudar a diminuir a pigmentação e promover uma pele mais uniforme ao longo do tempo", explica a Dra. Santos.
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3. Procedimentos dermatológicos:
Para manchas mais persistentes ou profundas, procedimentos dermatológicos podem ser uma opção eficaz. O Dr. Miguel Silva, dermatologista especializado em laserterapia, destaca tratamentos como peelings químicos, microdermoabrasão, laser terapia de luz pulsada intensa (IPL) e terapia a laser fracionada. "Esses procedimentos podem ajudar a reduzir a pigmentação indesejada e promover a renovação celular, resultando em uma pele mais clara e radiante", afirma o Dr. Silva.
4. Consistência e paciência:
Todos os especialistas concordam que a consistência é fundamental quando se trata de tratar manchas na pele. Os resultados não são instantâneos e podem levar semanas ou meses para se tornarem visíveis.
"É importante seguir as recomendações do seu dermatologista e manter uma rotina de cuidados com a pele regularmente", ressalta a Dra. Mendes. "Com o tempo e a dedicação adequados, é possível obter uma pele mais uniforme e radiante."
As informações são do GUIAME.
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Conheça os benefícios do pistache para o cuidado com os cabelos.
Grupo no WhatsApp | Fruto está em alta, mas vai além da culinária.
O pistache está ganhando cada vez mais espaço na gastronomia brasileira. Não é difícil encontrar esse sabor em sorvetes, gelatos, doces, e por aí vai. Mas o extrato do grão também é altamente eficaz para o cuidado capilar, e muita gente ainda não sabe.
O pistache é uma fruta nativa da Ásia Central e cresce na árvore de nome científico Pistacia Vera.
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Por ser um ingrediente natural, o pistache é rico em vitaminas (principalmente a vitamina E), proteínas e minerais, e oferece benefícios para o cabelo, como a hidratação, ação antioxidante, proteção contra danos externos, que confere maciez e brilho aos cabelos.
Ele é indicado para todos os tipos de cabelo, mas é especialmente benéfico para cabelos secos, pois promove hidratação intensa e nutrição profunda. E já tem marcas nacionais trazendo a novidade para revolucionar os cuidados da beleza.
Basta escolher a que se adequa ao gosto e, é claro, ao bolso!
Pistache está em alta. — Foto:Reprodução/instagram/Rádio 93fm.As informações são do PLENO NEWS, COM INFORMAÇÕES DA RÁDIO 93FM.
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Glicerina no cabelo: Saiba seus benefícios e como usar!
Também conhecida como glicerol, a glicerina é uma substância altamente emoliente e umectante. A substância é um álcool de açúcar, extraído de fontes animais ou vegetais, ou podendo ser também fabricado sinteticamente.
O nome origina-se da palavra grega glykós, que significa “doce”.
A glicerina pode potencializar qualquer tratamento capilar. Misturada com máscaras de hidratação, a glicerina é capaz de reter umidade e prolongar os benefícios alcançados com determinado tratamento.
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Veja o passo a passo para incluir a glicerina na sua hidratação capilar:
1. Lave os cabelos com o shampoo de sua preferência;
2. Retire o excesso de água dos fios;
3. Divida o cabelo em quatro partes.
4. Em um recipiente limpo, misture duas colheres de sopa de máscara de hidratação com uma colher de sopa de glicerina;
5. Aplique a mistura, mecha por mecha, em todo o comprimento do cabelo;
6. Coloque a touca térmica na cabeça e deixe agir de 20 a 30 minutos;
7. Enxágue totalmente e finalize como desejar.
Essa receita simples poderá manter os fios hidratados por muito mais tempo.
Glicerina nos cabelos. — Foto: Reprodução/Instagram/radio93fm.-
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As informações são do PLENO NEWS, COM INFORMAÇÕES DE RÁDIO 93FM .
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Chá de alecrim: 10 incríveis benefícios e como fazer
Ajuda no controle da diabetes, combate a inflamação, melhora a circulação, ajuda a combater o câncer, Pode ajudar no crescimento do cabelo e mais. — Foto: Reprodução.Saúde | O chá de alecrim é conhecido pelo seu sabor, aroma e pelos seus benefícios para a saúde como melhora da digestão, alívio da dor de cabeça e combate ao cansaço frequente, além de também favorecer o crescimento do cabelo.
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Essa planta, cujo nome científico é Rosmarinus officinalis, é rica em compostos flavonoides, terpenos e ácidos fenólicos que lhe proporcionam propriedades antioxidantes. Mas o alecrim também é antisséptico, depurativo, antiespasmódico, antibiótico e diurético, o que faz com que possa ser usado no tratamento de vários problemas de saúde.
Nossa nutricionista explica um pouco mais sobre os vários benefícios do chá de alecrim e preparar corretamente:
1. Melhora a digestão
O chá de alecrim pode ser tomado logo a seguir o almoço ou o jantar, sendo útil para melhorar o processo digestivo, ajudando a combater a acidez e o excesso de gases. Dessa forma, diminui a distensão abdominal e a falta de apetite.
2. É um ótimo antibiótico natural
Devido às suas propriedades medicinais, o alecrim possui ação antibiótica, sendo mais eficaz contra as bactérias Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica e Shigella sonnei, que são normalmente relacionadas com infecção urinária, vômito e diarreia.
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Apesar disso, é importante não excluir o uso de medicamentos indicados pelo médico, mesmo sendo uma ótima forma de se recuperar mais rápido.
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3. É um excelente diurético
O chá de alecrim é um excelente diurético natural, podendo ser utilizado em dietas para baixar de peso e combater a retenção de líquidos no corpo. Esse chá aumenta a produção de urina estimulando o organismo a eliminar os líquidos e as toxinas acumuladas, melhorando a saúde.
4. Combate o cansaço mental
Vários estudos comprovaram os benefícios do alecrim para o funcionamento cerebral e, por isso, é uma excelente opção para períodos de estresse como antes de provas ou antes ou depois de reuniões de trabalho, por exemplo.
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Além disso, as propriedades do alecrim também podem ter efeito no que diz respeito ao combate do Alzheimer, evitando a perda de memória, no entanto são necessários mais estudos para que se possa utilizar o alecrim na produção de medicamentos contra o Alzheimer.
5. Protege a saúde do fígado
O alecrim pode atuar melhorando o funcionamento do fígado e diminuindo a dor de cabeça que surge depois de ingerido bebidas alcoólicas ou ter comido em excesso, principalmente comidas com grande teor de gordura.
No entanto, o chá de alecrim não deve ser consumido em caso de doenças do fígado sem que seja indicado pelo médico, isso porque apesar de ter efeito protetor do fígado ainda não se sabe qual a eficácia desse chá contra essas doenças.
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6. Ajuda no controle da diabetes
O chá de alecrim também ajuda a manter a diabetes sob controle, já que diminui a glicose e aumenta a insulina. O consumo desse chá não substitui o uso de medicamentos indicados pelo médico e a realização de uma alimentação adequada, devendo ser ingerido como complemento do tratamento médico e nutricional.
7. Combate a inflamação
O consumo de chá de alecrim também é excelente para combater a inflamação e aliviar a dor, o inchaço e o mal estar. Por isso, pode ajudar a combater a inflamação no joelho, a tendinite e, inclusive, a gastrite, que é a inflamação no estômago.
8. Melhora a circulação
O alecrim possui efeito antiplaquetário, sendo, por isso, de grande utilidade para quem tem problemas circulatórios ou que necessitam manter repouso durante alguns dias, já que melhora a circulação e evita a formação de trombos, que poderiam obstruir a circulação. Por isso, uma das recomendações é consumir o chá depois de uma cirurgia, por exemplo.
9. Ajuda a combater o câncer
Alguns estudos realizados com animais indicam que o alecrim é capaz de diminuir o desenvolvimento de células tumorais devido a sua ação antioxidante, no entanto são necessários ainda outros estudos para identificar exatamente como essa planta pode ser utilizada na produção de medicamentos contra o câncer.
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10. Pode ajudar no crescimento do cabelo
Além de tudo isso, o chá de alecrim sem açúcar pode ser usado para lavar o cabelo, porque ele fortalece os fios, combate a oleosidade excessiva, combatendo a caspa. Além disso, facilita o crescimento do cabelo, porque melhora a circulação do couro cabeludo.
Como fazer o chá de alecrim
Ingredientes:
5 g de folhas frescas de alecrim;
250 ml de água em ponto de fervura.
Preparo
Adicionar o alecrim na água fervente e deixar repousar por 5 a 10 minutos, devidamente tapado. Coar, deixar amornar e tomar, sem adoçar, de 3 a 4 vezes por dia.
Além de ser utilizado na forma de chá, o alecrim pode ser utilizado como erva aromática para temperar os alimentos e está disponível na forma seca, em óleo ou fresco. O óleo essencial é especialmente utilizado para adicionar à água de banho ou para fazer massagens em locais doloridos.
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Por quanto tempo tomar o chá?
Não há um tempo definido para o consumo do chá, no entanto os fitoterapeutas recomendam o consumo por cerca de 3 meses, devendo parar por 1 mês.
É melhor usar as folhas secas ou frescas?
De preferência é melhor utilizar as folhas frescas, já que o potencial terapêutico pode ser encontrado principalmente no óleo de essencial de alecrim, cuja concentração é maior nas folhas frescas que nas secas.
É possível preparar o chá de alecrim com canela?
Sim, não há contraindicação para utilizar a canela em conjunto com o alecrim para preparar o chá. Para fazer basta acrescentar 1 pau de canela na receita original do chá.
Possíveis efeitos secundários
O chá de alecrim é considerado bastante seguro, no entanto, quando consumido em excesso pode causar náuseas e vômitos.
No caso do óleo essencial, não deve ser aplicado diretamente sobre a pele, já que pode causar irritação, além de também não ser usado em feridas abertas. Além disso, também pode desencadear crises epiléticas em pessoas com epilepsia.
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No caso de pessoas com pressão alta e que tomam medicamentos, o chá de alecrim poderia causar hipotensão, enquanto que no caso das pessoas que tomam diuréticos, pode haver desequilíbrio nos eletrólitos.
Contraindicações e cuidados
O chá de alecrim não deve ser consumido durante a gravidez, a amamentação e por crianças com menos de 5 anos. As pessoas que possuem doença do fígado também não devem consumir esse chá, uma vez que promove a saída da bílis, o que poderia piorar os sintomas e a doença.
Além disso, poderia interagir com alguns medicamentos, como anticoagulantes, diuréticos, lítio e medicamentos para regular a pressão arterial, e, por isso, caso a pessoa esteja fazendo uso de algum desses medicamentos é importante consultar o seu médico antes de tomar o chá de alecrim.
De acordo com alguns estudos, o óleo de alecrim, que também está presente no chá, pode estimular o desenvolvimento de crises em pessoas com epilepsia e, por isso, deve ser usado com precaução e sob orientação de um médico ou fitoterapeuta.
Tatiana Zanin, Nutricionista
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O jornalismo do Conexão Notícia precisa de você para continuar marcando ponto na vida das pessoas.
As informações são do guiame.
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10 incríveis benefícios do cravo-da-Índia (e como usar)
Previne o câncer, Diminui a dor, Afasta insetos, Estimula o desejo, Combate o mau-hálito, Facilita a digestão, Melhora a cicatrização, Relaxa os músculos e combate o cansaço e Diminui a pressão arterial. — Foto: Reprodução.BASEADO EM EVIDÊNCIA CIENTÍFICA - O cravinho ou cravo-da-índia, chamado cientificamente Syzygium aromaticus, tem ação medicinal sendo útil no combate a dores, infecções, e ainda ajuda a aumentar o apetite sexual, podendo ser facilmente encontrado em supermercados e drogarias em embalagens pequenas. Além disso, seu óleo essencial pode ser encontrado em lojas de produtos naturais. Leia a matéria completa, aqui!
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Folhas de louro (chá de louro): para que serve e como fazer o chá
Ele serve no combate às Inflamações no fígado; Cólicas menstruais; Infecções na pele; Dor de cabeça; Gases; Reumatismo; Estresse e ansiedade. — Foto: Reprodução.BASEADO EM EVIDÊNCIA CIENTÍFICA - O Louro é uma planta medicinal muito conhecida na gastronomia por seu sabor e aroma característico, porém, ele também pode ser utilizado no tratamento de problemas digestivos, infecções, estresse e ansiedade, por exemplo, devido às suas propriedades. Leia a matéria completa, aqui!
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